sexta-feira, 28 de setembro de 2018

As frutas no ateliê de culinária

No ateliê de culinária, que dinamizamos semanalmente, além de dotarmos os nossos participantes de competências de preparação e confeção de alimentos, procuramos promover hábitos de alimentação saudável. 


Nestas 2 últimas sessões andamos a incentivar a ingestão diária de frutas e confecionamos dois lanches bem diferentes. 
Fizemos uma saborosa e refrescante salada de frutas, que além de tudo pode trazer uma série de benefícios para a saúde. 
Aromatizamos iogurtes naturais com fruta fresca ralada na hora, que acompanhamos com panquecas! Uma delícia!!!

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